Om

Välkommen till HelhetsBalans

Vi tror på kroppens och sinnets förmåga att hitta sin naturliga balans. HelhetsBalans grundades med en passion för, och med ett övergripande fokus på, helhetssyn och balans.

Vårt mål är att erbjuda produkter och kunskap som stödjer dig på din resa mot ett mer balanserat liv — oavsett var du befinner dig idag.

Tack för att du är här. Vi ser fram emot att vara en del av din resa.

 

Det här är HelhetsBalans

Jag som driver HelhetsBalans och dess magasin heter Lena och är certifierad KBT-coach och holistisk samtalsterapeut. Mitt fokus och specialisering ligger främst inom nutrition, holistisk viktbalans, klimakteriet, stresshantering, sorgbearbetning och Kognitiv Beteendeterapi (KBT), samt kostrådgivare med inriktning på näringsterapi och funktionsmedicin.

Med holistisk helhetssyn

Med en helhetssyn på människan erbjuder jag stöd och vägledning för att främja hälsa, balans och livskvalitet. Jag brinner för att hjälpa människor att må så bra som möjligt, oavsett livssituation.

Jag följer International Coach Federations (ICF) etiska riktlinjer och arbetar alltid konfidentiellt under tystnadslöfte. 

 

Din destination för helhet och balans i vardagen 

Jag har skapat HelhetsBalans som en plats där flera delar av mitt yrkesliv, mina kunskaper och mina personliga intressen får mötas – med en gemensam utgångspunkt: välmående, medvetna val och en mer balanserad vardag. Här möts samtal, holistisk samtalsterapi och KBT-coaching, med inspiration, kunskap och noga utvalda produkter för kropp, sinne och vardagsliv.

 

En plats för hela dig

Som holistisk samtalsterapeut och KBT-coach brinner jag för människans möjlighet att skapa förändring, utveckling och större balans i livet. Jag tror på att se hela människan – våra tankar, känslor, vanor, behov och den miljö vi lever i – och på att små, medvetna förändringar kan göra stor skillnad.

Men helhet och välmående handlar också om det vi omger oss med och de val vi gör i vardagen.

Därför är HelhetsBalans mer än en plats för samtal och coaching. Det är också en shop med ett noga utvalt sortiment av naturliga och ekologiska produkter, med fokus på kvalitet, hållbarhet och medvetna val. Här hittar du produkter från varumärken och småskaliga hantverksproducenter som delar min önskan om att skapa omtanke – om människan, djuren och vår planet.

Jag arbetade tidigare under många år inom kundservice och logistik - erfarenheter som har gett mig en djup förståelse för service, kundbemötande, noggrannhet, hela vägen från beställning till leverans.

Idag får dessa erfarenheter möta mina kunskaper inom samtal, coaching, välmående och medveten livsstil.

När du handlar hos mig vill jag att du ska känna dig trygg – inte bara med produkterna du väljer, utan också med själva köpupplevelsen. Därför erbjuder jag en personlig, omtänksam och professionell kundservice, där det finns en verklig person bakom både webbplatsen och shopen. Jag finns här för att svara på frågor, guida dig rätt och hjälpa dig att känna dig säker i dina val.

 

Noga utvalt – med omtanke

Mitt sortiment väljs med stor omsorg. Jag väljer produkter som inte bara är fina eller funktionella, utan som också har en genomtänkt historia, ett medvetet innehåll och värderingar jag själv kan stå bakom.

Naturligt, ekologiskt, hållbart och etiskt är viktiga ledord – liksom kvalitet och känslan av att faktiskt veta vad man väljer att ta med sig hem.

 

HelhetsBalans skincare-brand

En annan viktig del av HelhetsBalans är mina egna produkter - där förenas mitt intresse för naturlig hudvård med samma omsorg om innehåll, kvalitet och hållbarhet.

Produkterna är naturliga och ekologiska och COSMOS-certifierade genom Ecocert, med ambitionen att erbjuda hudvård som känns lika bra att använda som den känns att välja.

HelhetsBalans Magasin

På sajten hittar du också HelhetsBalans Magasin – en plats för artiklar, nyheter, kunskap och inspiration.

Här delar jag tankar och innehåll inom områden som berör helhet och balans i vardagen – från välmående, personlig utveckling och mental hälsa till naturlig livsstil, medvetna val och inspiration för en mer balanserad vardag.

Oavsett om du kommer hit för ett samtal, söker inspiration, vill upptäcka en ny produkt eller bara vill stanna upp en stund hoppas jag att du ska känna dig välkommen.

HelhetsBalans är min samlade plats för det jag tror på – och en destination för dig som vill skapa mer helhet, medvetenhet och balans i din vardag.

Varmt välkommen.

Lena, Grundare av HelhetsBalans   

 

Områden jag arbetar inom

• Terapi / Coaching / Samtal
• Samtal / Samtalsstöd
• Kropp-själ-balans i klimakteriet
• Kognitiv Beteendeterapi (KBT)
• Stresshantering
• Sorgbearbetning
• Nutrition
• Kostrådgivning
• Viktbalans
• Holistisk näringsterapi
• Nutrition för 50+ och äldre
• Ätandets psykologi
• Livsstilsmedicin
• Holistisk massage

Certifieringar & Utbildningar

Certifierad Samtalsterapeut
Diplomerad Coach inom Holistisk Nutrition
Certifierad inom Mindfulness och Stresshantering
Certifierad KBT-coach
Certifierad inom Sorgbearbetning
Certifierad Kostrådgivare med inriktning på näringsterapi
Kurser i Ätandets psykologi och Nutrition för äldre
Diplomerad Holistisk Massageterapeut